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預防男性性功能障礙措施有哪些

時間:2017-05-26  來源:景天閣·健康資訊  熱度:

預防一、男性性功能障礙患者可以積極的做一些運動,鍛煉自己的體力和心肺功能,因為勃起的神經和下半身的運動神經有很大的關系;患者還要養成良好的生活習慣,不熬夜、不抽煙和喝酒,維持體能,保證充足的睡眠。

預防二、男性性功能障礙該如何進行預防,男性性功能障礙患者還要時刻的保持一個好的心態,腎上腺素的增加對患者的陰莖來說是一個負面的影響,只有患者的血管放松了,患者的陰莖充血才能勃起,患者的壓力如果太大就不會有這個效果,所以患者一定要保持一個好的心態。

預防三、男性性功能障礙患者可以多吃一些蛋白質豐富的食物,像雞、鴨、魚、肉等食物,可以提供人產生精子所需的氨基酸,有利于提高患者的性欲;患者還要及時的補充維生素和微量元素,它們可以促進睪丸的發育、增加精子的生成,同時也可以提高精子的活力。

預防四、男性性功能障礙患者可以適當的攝入脂肪,因為脂肪酸的減少會使精子的生成受到限制,使患者的性欲下降甚至還會導致不育;但是也不能過多的攝入,一些慢性病會引起性功能的障礙,所以患者一定要引起重視。

預防五、不縱欲不濫交,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器得到充分休息,是防治男性性功能障礙的有效措施。面對男性性功能障礙,夫妻之間應互相尊重,互相信任,互相交流感情。

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